Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
50,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
3873 kcal
|
Fett: 140,88g | Prot: 168,42g | Kolh.: 494,05g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан. Lunch: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Киноа, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные котлеты. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Коломенское Батон Нарезной, Narmak Финики Мазафати , Крепкий Орешек Финики, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Яблоко Крипс Пинк. Snacks/Annat: Confectum Coffee Candy, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Риет из семги, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ржаной Край Заварной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|