Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 43,54g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Метатр Икра Минтая, Сливочное Масло, Батон в Нарезке Умница. Lunch: Кетчуп, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Акконд Прохлада, Очаковский Квас, Абрикосы. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Vandring - 2 timmar och 55 minuter, Sömnad - 57 minuter, Studera - 1 timme och 9 minuter, Diska - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Situps - 4 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 18 minuter, Tvätta Kläder - 3 minuter, Duscha - 22 minuter, Matlagning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|