Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
46,1 kg
Tappat hittills: 53,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1259 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 76,71g | Kolh.: 183,90g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Middag: Watt-N Slim Energy, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Банан, Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Каждый День Лимонад, Mentos Жевательная Резинка, Watt-N Slim Energy, Watt-N Slim Energy, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Фабрика Грез Сорбет Клубничный, Время Летать Мороженое Сладкая Вата. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
это значит, что калораж можно поднимать. следующая неделька до 1300 (╯•﹏•╰)
18 feb 24 av medlem: .・tired Li゜・
|
Удачи с поднятием! Всё будет хорошо (◍•ᴗ•◍)✧*。 <3
18 feb 24 av medlem: meoww333
|
19 feb 24 av medlem: drakosabibigosa
|
drakosabibigosa, да, правда
19 feb 24 av medlem: .・tired Li゜・
|
За какой промежуток времени?
19 feb 24 av medlem: drakosabibigosa
|
drakosabibigosa, суммарно 1,5 года. основную массу за год, последние полгода сбрасываю медленнее
19 feb 24 av medlem: .・tired Li゜・
|
Пздц, жутко представить какой ад с твоим организмом твориться после сброса за год 50+ кг
19 feb 24 av medlem: drakosabibigosa
|
19 feb 24 av medlem: drakosabibigosa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|