Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
2318 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 79,11g | Kolh.: 336,98g.
Frukost: FitnesShock Батончик Shocker, King Манго Сушёное без Сахара, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная, Barilla Отварные Макароны , Огурец (с Кожурой). Middag: Запеченный Картофель, Сметана 20%, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сделай Смузи Сам Смузи Манго, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Цельнозерновой, Фуджи Яблоко , Фуджи Яблоко . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|