Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
141,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 82,53g | Kolh.: 248,90g.
Frukost: Country Hearth Dakota Style 12 Grain Bread, Butter , Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg. Lunch: Wendy's Nestea Unsweetened Iced Tea (Small Cup), T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Wendy's Side Salad (No Dressing), Wendy's Broccoli & Cheese Baked Potato. Middag: California Pizza Kitchen Apple Crisp with Caramel, Corn Muffins, Lone Star Steakhouse Dinner Salad, Chili Con Carne with Beans and Cheese. mer...
|
|
4003 kcal
|
Träning:
Water Walking - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vackerman 's vikthistorik
|