Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 64,73g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сосиски Куриные с Картофельным Пюре. Middag: Груша, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 51 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|