Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1471 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 40,44g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Клементины, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Яблоко Желтое. Lunch: Ремит Грудинка Домашняя. Middag: Магнит Магнит Колбаски по-Нюрнбергски с Картофелем и Горчичным Соусов. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Балтика Энергетик Flash. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|