Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1695 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 94,07g | Kolh.: 137,12g.
Frukost: Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Now Foods Эритритол, Творог 5%, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий, Кофе, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Гороховая Каша, Творог 5%, Сметана 20%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста. Middag: Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Татищев Тыква Запечённая , Сметана 20%, Кофе, Курага. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|