|
Friday 11 am fight over heat last night
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1004 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 42,61g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: New England Yankee McIntosh Apples, Carrot Juice. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Grape-Nuts Cereal. Middag: Asparagus , Mushrooms , Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons (Pack). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|