Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
95,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
2062 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 190,12g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: La Mexicana Hot Salsa, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Avocado Vegetable Oil, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Banana. Lunch: Onions, Brown Rice, Kroger 93% Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola, Frozen Blueberries, Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Chicken of the Sea Sardines in Water, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|