Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1195 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 69,48g | Kolh.: 109,43g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Olive Oil , Avocados , Baby Spinach, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Onions , Bell Peppers, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Good & Gather Oat Barista Blend, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Coffee. Lunch: Arugula Lettuce, Quinoa (Cooked), Orange, Beets, Vinaigrette Dressing, Salmon, Lemon-Butter Sauce, Miso Soup. Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream, Marshmallow Topping, Brownie, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Half and Half Cream, Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|