Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1335 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 64,67g | Kolh.: 95,39g.
Frukost: Tire Süt Kooperatifi Süzme Yoğurt, Tereyağı, Keçi Peyniri (Sert), Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Middag: Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Annat: Portakal (Kabuklu). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|