Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1804 kcal
|
Fett: 99,40g | Prot: 138,68g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido. Middag: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Melão Amarelo, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Perdigão Mortadela Bolognella, Italac Queijo Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|