Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
2123 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 84,11g | Kolh.: 230,21g.
Frukost: Калина Малина Цукаты из Сосновой Шишки, Рахат Лукум, Фарш Индейки (Приготовленный), Чумак Майонез Постный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Uppetit Отбивная из Свинины с Рисом, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Добрый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Магнит Апельсин, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Middag: Салат Крабовый. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|