|
67 kilos
66.4 kilos
|
66 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 37,76g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche Light, Nescafé Clásico, Plátano Dominico, Papaya. Lunch: Guacamole, Milpa Real Totopos, Arrachera, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Knorr Arroz con Tomate, Entomatadas. Snacks/Annat: Nestea Al Limón, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Body Crunch - 17 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|