|
9 день цикла
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
2356 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 50,96g | Kolh.: 244,79g.
Frukost: Сметана 15%, Магнит Апельсин, Блинчики на Воде с Зам Сахара🐱, Виктория Батон «Умница»🐱, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат Свекла Чеснок Сметана🐱, Рис Отварной, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Middag: Мартини Мартини Бьянко. Snacks/Annat: Конти Конфеты Живинка, Атаг Ура, Пятница!. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|