Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1796 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 57,97g | Kolh.: 235,90g.
Frukost: Candy, Laima Vāverīte, Egg, Sunflower Oil, Latvijas Maiznieks Melnā Rudzu Formas Maize. Lunch: Tuna Maki, Cucumber Maki, Rimi Mazās Rukolas Lapas, Formagia Mozzarella, Tomatoes, Skybird Prawn Crackers Raw. Middag: Soy Sauce, Fudo Pickled Sushi Ginger, Horseradish, Rimi Suši Kunžut Maki. Snacks/Annat: Laima Sarkanā Magone, Smiltene Krievijas Siers. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|