Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1080 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 52,56g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Elle & Vire Beurre, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café. Lunch: Netto Yaourt Nature, Oranges, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Courtepaille Hampe de Bœuf. Middag: Mâche, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Betteraves, Endive, Oranges, Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne. Snacks/Annat: Carrefour Banane. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|