|
Заметила , вес уходит когда я вечером не голодаю . Вчера съела 2 жареных яйца в 22:00 с кофе ☕️
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1600 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 73,58g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Foodfest Сладкая Смесь, Елизавета Хлебцы Льняные, Ozon Напиток на Растительной Основе «Кокосовое Классическое», Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Жареное Яйцо, Просто Квашеная Капуста . Lunch: Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Семечки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Foodfest Сладкая Смесь, Помидоры, Елизавета Хлебцы Льняные. Middag: Самокат Филе Скумбрии в Маринаде. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Белый Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|