Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1497 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 105,83g | Kolh.: 161,28g.
Frukost: Минская Марка Сметана 15%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 2%, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Сарафаново Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельное Пюре, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Минская Марка Сметана 15%, Тилапия. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Гомельхлебпром Сушки Хрустяшки, Никитин Арахис Жареный Соленый, Апельсин, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|