|
-60г всего
Сегодня без 🥛, но сегодня 🥜☕️🍫🥖🧇🍣🍚🍳🍳🫚🍋 и яблоки или киви 🍎🥝 будут после обеда; возможно чернослив лучше не мешать с фруктами/и или с йогуртом;
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1407 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 87,97g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Конфетки разобранные 🥜, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Арахис, Форель, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Брокколи, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо, Вафли морковные🧇. Lunch: Coca-Cola Vanila Zero, Росток Хлебцы с Гречкой. mer...
|
stadig vikt
|