Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1299 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 98,77g | Kolh.: 118,99g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Банан с Кожурой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб Сибирский, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельный Суп. Middag: Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Сибирский, Куриные Котлеты в Духовке, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Салат из Редиски. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Киви, Макдоналдс Мёд , Мария Печенье Мария. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odnabulka 's vikthistorik
|