Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1522 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 115,12g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Помидоры, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Клубника, Mission Avocado, Noosa Salted Caramel Yoghurt (4 oz), Horizon Organic Fat Free Milk, Publix Spinach, Банан, Organic Valley Eggs. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Лосось, Рис Отварной, Trader Joe's Light Sour Cream, Помидоры, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce. Middag: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Ruffles Honey Habanero, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Syrup, Голубика, Клубника, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|