Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 79,53g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: MyProtein Mantequilla de Almendras, Helios Mermelada de Frambuesa, Agua del Grifo, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado. Lunch: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito, Tortilla de Patatas. Middag: Tortilla de Patatas, Queso Manchego, Pan Blanco, Clara de Huevo, Tomates, Agua del Grifo. Snacks/Annat: MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|