Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1022 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 70,69g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Chia Seed, Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Skippy Chunky Peanut Butter, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Kubis, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus. Middag: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Chunky Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|