Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
817 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 66,47g | Kolh.: 106,23g.
Frukost: Lemon, Beorganik Chia Seed, Pepaya. Lunch: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Ubi Bakar Cilembu, Pisang. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|