Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
2029 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 131,53g | Kolh.: 192,64g.
Frukost: Черкизово Корейка Фермерская, Милград Творожный Сыр Классический, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Пятерочка Сахар, Простоквашино Безлактозное Молоко, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, То, Что Надо! Куриное Филе. Middag: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Annat: Избенка Ряженка Детская, Шоколадный Торт (без Глазури), Ашан Банановые Чипсы, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Окей Печенье Сдобно-Отсадное Яблоко-Корица. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета_Сидорова🦋 's vikthistorik
|