Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
67,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 75,71g | Kolh.: 70,32g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Fazendinha Mussarela de Búfala, Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Catchup, Maionese, Bife a Milanesa, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|