Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1465 kcal
|
Fett: 80,26g | Prot: 60,21g | Kolh.: 126,92g.
Frukost: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lunch: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Middag: White Rice, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Ice Cream. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|