Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
878 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 21,71g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası. Lunch: Ispanaklı Pasta. Middag: Kavrulmuş Patates, Sarı Tatlı Mısır, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Cevizli Baklava, Limonlu Su. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkilic0806 's vikthistorik
|