Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
40,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1737 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 130,46g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Финики, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Тако, Салат из Морской Капусты. Lunch: Творог 5%. Middag: Гречка Отварная, Куриная Ножка, Кабачок. mer...
|
|
1179 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|