Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
96,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1816 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 130,12g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|