Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
2860 kcal
|
Fett: 182,12g | Prot: 131,43g | Kolh.: 81,57g.
Frukost: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Lunch: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Middag: Butter , Tortilla Corn Chips, Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Nantucket Supreme Shrimp & Pepper Jack Cheese Wrapped in Bacon, Kroger Ribeye Steak, Margarita. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|