Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
125,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1360 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 53,63g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Тулома Сметана 10%, Алые Паруса Оладьи, Яйцо Куриное. Lunch: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Яйцо Всмятку, Рис Вареный. Middag: Магнит Банан, Лента Чиабатта, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Винегрет. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|