Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 50,83g | Kolh.: 216,34g.
Frukost: Anna Powidła Śliwkowe, Światowid Ser Żółty, Masło, Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny), Ananas, Milko Kefir. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe, Wedel Czekolada Gorzka, Sos Pesto, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Suszona Śliwka, Migdały, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Middag: Suszona Śliwka, Migdały, Rogalik. Snacks/Annat: Zupa Pomidorowa. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 17 minuter, Gång - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|