|
[16.02 пятница]
7.30 вода с лимоном
9.30 омлет, сыр, авокадо, чёрный хлеб, шоколад, кофе
13.30 -------------
19.00 ирландские танцы
|
52,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1084 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 44,06g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Santal Банановый Нектар, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Lunch: Холодушка Холодец Праздничный, Redd's Пиво. mer...
|
stadig vikt
|