Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1620 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 56,61g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Ермолино Пирог Slozza с Сыром. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Табрис Салат Морские Водоросли с Кунжутным Соусом, Табрис Фунчеза по-Корейски. Middag: King Манго Сушёное без Сахара, Соусом Песто, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Белозорие Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|