Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1670 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 88,61g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Чумак Майонез Постный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Салат из Крабовых Палочек, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Апельсин. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|