Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2011
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2011:
|
1214 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 127,62g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, Elite 12 hour, omega 3 eggs. Lunch: Shrimp. Middag: Swiss Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato Fries. Snacks/Annat: Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|