Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1534 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 100,23g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli, Grizzone Protein Tozu, Feast Frambuaz, Harras Laktozsuz Süt , Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Middag: Kuzu Şiş. Snacks/Annat: Harras Karabuğday Patlağı, Muz. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|