Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 67,65g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Кофе, Блины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Сырок с Варёнкой, Борщ, ВкусВилл Котлеты Домашние, Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Чай, Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Плов с Индейкой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|