Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1190 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 73,39g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Tereyağı, Portakal (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Keçi Peyniri (Sert), Yumurta. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|