|
Вчера была тренировка на низ
84
70.5
78
90
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
2099 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 93,32g | Kolh.: 225,96g.
Frukost: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Южная Соковая Компания Овсяша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Яйцо, Now Foods Омега-3, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан. Lunch: Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Южная Соковая Компания Овсяша, Киш с Ягодами, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Капуста Квашеная, Рис Отварной Селяночка Длиннозерный Шлифованный , Грудка Тушеная. Middag: Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|