Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
555 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 10,83g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: Капуста Тушеная без Масла, Грейпфрут, Морковь, Капуста, Льняное Масло. Snacks/Annat: Миндаль, Халва. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|