Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1573 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 80,58g | Kolh.: 176,69g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий из Коровьего Молока Каприз. Lunch: SPAR Соус Брусничный, Мясновъ Нагетсы , Barilla Отварные Макароны , Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Яблоко, Мясновъ Нагетсы , Barilla Фетучини Отварные, Слобода Кетчуп с Базиликом. Snacks/Annat: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясновъ Окорок Царский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|