Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 142,44g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Запеканка Творожная с Манкой и Какао, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели в Сливочно-Грибном Соусе. Middag: Семга Запеченная, Яйцо, Кабачковые Оладьи с Отрубями. Snacks/Annat: Талосто Тесто Слоеное Дрожжевое, Какао-Порошок (Несладкий), Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Кабачковые Оладьи с Отрубями, Запеканка Творожная с Манкой и Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|