|
Минус 7.800 за 3 недели. Идем дальше.
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 100,59g | Prot: 88,22g | Kolh.: 25,95g.
Lunch: Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Middag: Минтай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Урбеч Паста из Миндаля, Самокат Сметана 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Классный результат, молодчина ☺️💪💪💪💪
16 feb 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо большое:)
16 feb 24 av medlem: Ангелочек Таня
|
Вы молодчина, так держать💪✌ Это ваш второй заход на кето?
17 feb 24 av medlem: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, да второй. Первый раз я хорошо сбросила и держала вес. Потом были проблемы со здоровьем, мало подвижности. Жалела себя, заедала все сладостями. В итоге набрала вес и поняла, что дальше так продолжаться не может. Взяла себя в руки, вернулась на кето. Купила карту в тренажерный зал. К стати второй раз сложнее был период адаптации.
17 feb 24 av medlem: Ангелочек Таня
|
17 feb 24 av medlem: AnnaStrocchi
|
Ого какой результат. Восхищена👍🥰
07 mar 24 av medlem: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангелочек Таня 's vikthistorik
|