Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1404 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 65,03g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Белые Росы Кефир 3,2%, Смак Хлеб Rostok, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Котлета Куриная с Картофельным Пюре . Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Облепиха, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|