Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 46,67g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Becel Light, Plus Aardbeien Light Jam, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Middag: Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat. Snacks/Annat: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Kanjers Stroopwafel, Slagroomtaart, Aldi Mini Crackers, Maggi Opkikker Tomaat, Komkommer (met Schil). mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|