|
Не обновляется лента
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1379 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 103,83g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Свиная Отбивная, Салат из Кальмаров, Гренки с Яйцом и Молоком. Lunch: Lidl Skyr, Свиная Отбивная. Middag: Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|